movimientos

Pasos de Danza Oriental
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	Balanceo Uno de los importantes movimientos básicos de cadera, cuando lo hagamos tenemos que notar como el peso de nuestro cuerpor se desplaza de un pie a otro.
	Balanceo con brazos Cambiamos el peso de un pie a otro dejando que vaya la cadera y manteniendo el tronco fijo. Los brazos siguen el dibujo de la cadera a la vez que suben y bajan en diagonales.
	Cambio de peso con Twist Cambiamos el peso de un pie a otro haciendo plié en la transición y manteniendo el twist de cadera continuo.
	3 drops con twist Hacemos drop de cadera en los tres primeros tiempos del compás y un silencio en el cuarto. El primer drop estará delante, el segundo al lado y el tercero atrás y para girar a estas tres posiciones utilizamos el movimiento twist. No olvidéis acompañar con la cabeza este paso para darle mas intensidad.
	Basculación Otro de los importantísimos movimientos de cadera, recordad mantener las rodillas dobladas, ganar la distancia hacia adelante y en ningún caso forzar la espalda hacia atrás.
	Vuelta africana Es uno de los movimientos mas mágicos de la danza oriental, en él solo intervienen dos de los movimentos básicos de cadera: la basculación y el cadera arriba.
	Camello (solo con la parte inferior del tronco) En este movimiento intervienen la basculación y un desplazamiento horizontal de la cadera en la que interviene un cambio de peso. Al principio nos resultará mas fácil practicarlo con un pie adelantado.
	Camello con desplazamiento Andando hacia alante y hacia atrás, recordad hacer este paso con las rodillas flexionadas y no forzar la curvatura de la espalda.
	Camello cambiando de pie Cambiamos el peso de un pie a otro y hacemos un camello con cada lado y uno en el cambio. Los brazos y la cabeza cambian de lado siguiendo los pies, este movimiento lo podemos hacer desplazándonos y haciendo la cantidad a cada lado que deseemos.
	Ocho Horizontal hacia adelante Una de las combinaciones mas sencillas, es de los primeros movimientos que se aprenden en la danza oriental. Mezcla del Balanceo y twist de cadera. Puede ser hacia adelante o hacia atrás.
	Ocho Horizontal hacia atrás Recordad que tanto hacia adelante como hacia atrás hay que mantener las rodillas blanditas y alineadas.
	Ocho Horizontal con cadera arriba Para hacer un poco mas novedoso e interesante el ocho horizontal de cadera, incluimos el movimiento de cadera vertical lento y suave, sin que llegue a ser una vibración, marcando el ritmo a doble tiempo.
	Ocho vertical hacia abajo Otra combinación del balanceo de cadera con el movimiento vertical. Es importante terminar cada movimiento hasta el final para tener el máximo recorrido de cadera.
	Golpe lateral de cadera doble En este movimiento intervienen el balanceo (cambio del peso del cuerpo de un pie a otro) y cadera vertical. Importantísimo mantener las rodillas dobladas en todo momento, en ningún caso se llegará a estirar la rodilla del todo al dar los golpes, para que no sufra esta articulación.